Rückbildung
Ab der sechsten Woche nach der Geburt hast Du die Möglichkeit, an einem Rückbildungskurs teilzunehmen. Hierbei stehen folgende Aspekte im Fokus:
- Wahrnehmung der körperlichen Veränderungen nach der Geburt
- gezielte Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung
- Training der Muskulatur, um Haltungsschäden und Inkontinenz vorzubeugen
- Bei den Rückbildungskursen sind die Babys herzlich willkommen!